Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 37,24g | Prot: 56,18g | Hh: 62,31g.
Aamiainen: Буздякский Соус Сацебели, Сибирская Клетчатка Смузи Detox, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Омлет с Овощами, Зефир. Lounas: Хлеб Памперникел, Чесночный Порошок, Майонез, Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Благовита Творог Домашний . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sh_sanya011
|