Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 106,53g | Prot: 97,08g | Hh: 123,77g.
Aamiainen: Банан, Груша, Курага, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Огурец, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Päivällinen: Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%, Простая Еда Готовый Обед (Картофельное Пюре и Горбуша в Омлете). Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|