Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
671 kcal
|
Rasva: 32,94g | Prot: 38,20g | Hh: 65,69g.
Aamiainen: Yumurta, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytin, Maydanoz, Mis İzmir Tulum Peyniri. Lounas: Nektarin, İncir, Çilek, Yeşil Çay. Päivällinen: Saban Yeşil Mercimek, Tavuk Göğsü, Çoban Salatası. Välipalat/Muut: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedefe az kaldi
|