Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 27,22g | Prot: 84,28g | Hh: 138,20g.
Aamiainen: Santa Clara Café com Leite, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Lounas: Repolho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Välipalat/Muut: Pão com Manteiga, Morangos, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arianavillan
|