Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 93,70g | Prot: 59,47g | Hh: 68,61g.
Aamiainen: Koffie, Alesto Royal Mix, Aldi Griekse Natuuryoghurt. Lounas: Komkommer (met Schil), Aldi Griekse Natuuryoghurt, Alesto Royal Mix, Koffie. Päivällinen: Snack Fan Vegetarische Mini Loempia, Uien, Zonnebloemolie, AH Ongezouten Pinda's, Paksoi, Jumbo Sperziebonen Gebroken, AH Courgette. Välipalat/Muut: Melk (Halfvol). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|