Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 121,42g | Hh: 187,46g.
Aamiainen: Mehadrin Dates, Nanak Ghee, Черешня, Орех Пекан, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Хлеб Бородинский. Lounas: Kupiec Rice Cake , Хумус, Огурец (с Кожурой), Куриный суп 🍲. Päivällinen: Чеснок, Кабачковые оладьи 🥞, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|