Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 32,37g | Prot: 54,76g | Hh: 138,18g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Quaker Overnight Oats. Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna Salad. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), White Rice, Cooked Carrots (from Fresh), Baked or Broiled Cod. Välipalat/Muut: Tangerines (Mandarin Oranges) , Activia Vanilla Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 8,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|