Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 112,05g | Hh: 200,86g.
Aamiainen: Самокат Сыр с Голубой Плесенью, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лавка Пекаря Чиабатта Пряные Травы, Лента Багет Французский, Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Банан. Päivällinen: ВкусВилл Вырезка Свиная, Капуста, Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Борщ вегетарианский. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Яблоко Зеленое, Магнит Слива, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|