Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
137,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
755 kcal
|
Rasva: 44,38g | Prot: 42,86g | Hh: 47,71g.
Päivällinen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kırmızı Domates, Gavurdağı Salatası, Doğanay Şalgam Suyu, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MustafaSeyit
|