Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
137 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 47,11g | Prot: 113,64g | Hh: 76,63g.
Päivällinen: Soğan veya Taze Soğan, Bulgur Pilavı, Adana Kebap, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü, Tavuk Salatası. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MustafaSeyit
|