Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2369 kcal
|
Rasva: 105,87g | Prot: 94,13g | Hh: 273,81g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lounas: Черная Смородина, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Хлеб(Белорусский), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кетчуп. Päivällinen: Просто Азбука Йогурт Обезжиренный Термостатный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Milka Milka & Oreo, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Nestle Кит Кат Dark, Балтийский Хлеб Ролл с Красной Рыбой, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Цезарь Салат, Meller с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashkaselina
|