Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2706 kcal
|
Rasva: 107,34g | Prot: 173,12g | Hh: 246,48g.
Aamiainen: Perdigão Mortadela Bolognella, Pif Paf Presunto, Pullman Pão de Forma. Lounas: Qualitá Ovo Caipira, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Darkness Barra de Proteína , Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango, Sadia Hamburguer de Carne Bovina. Välipalat/Muut: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Nuggets de Frango, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|