Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 78,03g | Hh: 173,72g.
Aamiainen: Ovo, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Linea Geleia de Damasco, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Kiwi. Lounas: Granola salgada, Estrogonofe de frango Fit, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Sococo Cocada Cremosa. lisää...
|
|
399 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 35 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mterriano
|