|
Feeling great.
|
137,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2014:
|
1936 kcal
|
Rasva: 135,56g | Prot: 144,09g | Hh: 29,25g.
Aamiainen: Egg, Ranch Salad Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad, Grey Poupon Country Dijon Mustard, Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise, Jalapeno Peppers, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Red Onions, Portabella Mushrooms, Dole Snap Peas, Bacon, Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage, Coffee. Lounas: T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Chives, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Bacon, Portabella Mushrooms, Dole Baby Romaine. Päivällinen: Chicken Breast. Välipalat/Muut: Atkins Advantage Mocha Latte Shake. lisää...
|
|
3778 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 16 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|