|
turun 8ons
kemarin berhasil memperbaiki pola makan, tapi lupa makan buah di jam 15.00 dan tidak sempat olahraga.
hari ini sesuai anjuran hanya tidak olahraga saja.
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|