Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 60,49g | Prot: 33,29g | Hh: 193,85g.
Aamiainen: WRP Diet Tea, Frisian Flag Kental Manis, Kopi Espresso, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lounas: WRP Diet Tea, Finna Sambal Bawang, ABC Saus Sambal , Pentol, Bakmi GM Mie Ayam. Päivällinen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Keripik Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|