Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 33,49g | Prot: 73,42g | Hh: 56,98g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Романовский Сыр Фермерский, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Lounas: G-Balance Тан, Лента Окрошка с Ветчиной. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Дыня Торпеда, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alechka_nsk
|