Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 60,56g | Prot: 96,32g | Hh: 140,25g.
Aamiainen: Помидоры, Гречка Отварная, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Liebendorf Сыр Эдам, Вареное Яйцо. Lounas: Винегрет, Индейка Тушеная с Овощами. Päivällinen: GEON Excellent Whey Шоколад, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Välipalat/Muut: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, MacChocolate Горячий Шоколад, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|