Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 77,93g | Prot: 61,53g | Hh: 159,10g.
Aamiainen: Чай, Простоквашино Сметана 10%, Лента Сырники Домашние. Lounas: Flyfoods Бефстроганов из Курицы , Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Päivällinen: Чай, Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Окей Блины с Творогом , Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чахохбили из Курицы. Välipalat/Muut: РОЯ Дыня Канталупа, Акконд Птица Дивная , Чай, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Желток Солнца Яйцо Куриное, Магнит Банан, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|