Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 72,16g | Prot: 71,86g | Hh: 138,58g.
Aamiainen: 雞蛋（整個）, 熱奶咖啡. Lounas: 日清 (Nissan) 公仔麵, 油炸豆腐, 豬排骨. Päivällinen: 日本清酒, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 白飯, 洋蔥. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|