Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 71,15g | Hh: 118,20g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Пряники, Красные Помидоры. Lounas: MacChocolate Горячий Шоколад , Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Красные Помидоры. Päivällinen: Nestle Фитнес Батончик, Вау Сырок Глазированный Картошка. Välipalat/Muut: Кофе, Соленые Крекеры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оlenlena80
|