Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2014
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2014:
|
1075 kcal
|
Rasva: 16,72g | Prot: 41,05g | Hh: 201,34g.
Aamiainen: Coffee, Original Dairy Whipped Topping, Raspberries, Fat Free Cottage Cheese - Pineapple. Lounas: Premium Saltine Crackers Original, Dried Pitted Prunes. Päivällinen: Red Kidney Beans in Sauce, Chunk Light Tuna in Water, Brown Rice. Välipalat/Muut: Froot Loops (Box), Samoas, Coffee, Raspberries, 80 Calorie Cereal - Chocolate. lisää...
|
|
1544 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|