Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 20,00g | Prot: 64,66g | Hh: 73,24g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Чай, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Данон Йогурт, Дыня, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Канатка2021
|