Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 118,23g | Hh: 83,66g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Запеченые), Чурчхела, Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Юбилейное Печенье Традиционное , Кузя Кукурузные Палочки, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. Päivällinen: Свиная Корейка (Вырезка), Борщ, Heinz Кукуруза Сладкая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|