Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 31,64g | Prot: 67,94g | Hh: 139,23g.
Aamiainen: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Карат Сливочный Сыр Violette, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lounas: ФЭГ Хренодер Чесночный, Куриное Филе на Пару, Рис Вареный. Päivällinen: Морковь. Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки, Миндаль Миндаль, Leti Хлебцы Хрустящие с Кукурузой и Тыквой, Сухие Семена Чиа, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|