Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 85,82g | Prot: 91,28g | Hh: 150,55g.
Aamiainen: Сметана 15%, Романов Луг Творог 1%, Кофе натуральный с молоком, Мёд, Блины протеиновые. Lounas: Кофе натуральный с молоком, Кумкват Сушеный, Filippo Berio Соус Песто Классический, Barilla Макароны, Своя Куриная Фабрика Ферма Люля-Кебаб Охлаждённый. Päivällinen: Помидоры, Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины. Välipalat/Muut: Оладьи протеиновые, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandraVav
|