Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 62,63g | Prot: 99,10g | Hh: 145,21g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Коричневый Сахар, Paulig Кофе Молотый, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. Lounas: Рис с Овощами, Marianna Мацун, Лепешка, Дело Вкуса Рыба Треска Отварная с Овощами. Päivällinen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Лента Шашлык из Индейки, Рис с Овощами, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Välipalat/Muut: Нектарин, Ячневая Каша на Молоке, Мирролла Масло Льняное в Капсулах. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|