Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 64,48g | Hh: 189,03g.
Aamiainen: Рис Вареный, Окей Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lounas: Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Винегрет, Гороховый Суп. Päivällinen: Пирог с Орехами, Росток Хлебцы с Кунжутом, Арбуз, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия , Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Капитан Форель Слабосоленая, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Картофельное Пюре, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|