Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
40,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 42,46g | Prot: 131,97g | Hh: 242,73g.
Aamiainen: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lounas: Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı, Dardanel Ton Balığı Poşet, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Päivällinen: Tavuk Suyu, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Pirinç. Välipalat/Muut: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Muz, Leblebi, Burch Karabuğday Patlağı. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|