Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 114,21g | Hh: 128,26g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ветчина Куриная, Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Апельсин, Морковь, Помидоры, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат Овощной, Куриные Котлеты с Сыром. Välipalat/Muut: Арбуз, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кефир 1%, Bombbar Конфета Кокос Кешью Финик. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elinchic85
|