Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 35,06g | Prot: 59,73g | Hh: 136,48g.
Aamiainen: Bonbel Butterkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Banane. Lounas: Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Eismann Möhrencremesuppe mit Ingwer. Päivällinen: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Wasa Vollkorn. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|