Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 77,85g | Prot: 63,49g | Hh: 82,56g.
Aamiainen: Нектарины, Сыр Российский, Льняное Масло, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Кофе, Арбуз, Голубцы, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Päivällinen: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Nutco Арахисовая Паста с Кокосом , Грецкие Орехи, Будь Здоров Пюре Яблочное, Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|