Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 123,20g | Hh: 185,73g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Coco Tropic, Ратимир Ветчина для Завтрака, Окей Сыр Российский, Вологодское Яйцо, Бридер Французский Хлеб. Lounas: Knorr Сухая Смесь для Приготовления Лапши по-Азиатски в Соусе с Имбирём, Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Очаковский Квас, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|