Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 100,15g | Prot: 62,55g | Hh: 109,06g.
Aamiainen: Пахлава, Останкинский Творожная Масса с Изюмом, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком. Lounas: Пшеничный Хлеб, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Сушеные Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|