Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 25,94g | Prot: 98,87g | Hh: 89,19g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Valio Сыр 5%, Болгарский Перец, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Макфа Спагетти Отварные. Lounas: Болгарский Перец, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Помидоры, Салат Айсберг, Пангасиус. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|