Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3267 kcal
|
Rasva: 96,31g | Prot: 218,23g | Hh: 370,87g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Eigelb, Eiklar, Almküche Bio Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Lounas: Kuner Mayonnaise 25%, Efko Delikatess Gurken, S-Budget Käse-Aufschnitt, Tann Farmerschinken, SPAR Pita-Grillbrot, SPAR Vital Hühnerbrust mit Gemüse & Reis. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|