Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 94,96g | Hh: 144,60g.
Aamiainen: Слобода Подновье Яблоки Запечённые с Лимоном и Медом, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Стройность и Детоксикации без Сахара, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Холодец , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Красные Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом, 5 Морей Бычки в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|