Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 66,55g | Prot: 124,50g | Hh: 170,80g.
Aamiainen: Сыродел Сыр Адыгейский , Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Каша Рисовая на Воде, Пятерочка Сливы, Груша, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Банан. Lounas: Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Лосево Творог 0%, Syntrax Matrix 2.0, Мясновъ Йогуртовое Мороженое. Päivällinen: Помидоры, Картофель Молодой, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень, Valio Сметана 42%, SPAR Хлеб Тостовый. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|