Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 33,61g | Prot: 118,57g | Hh: 227,05g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Самокат Чиабатта с Томатами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Самокат Сыр с Голубой Плесенью. Lounas: Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Грибной суп Тайны Леса, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Помидоры, Капуста. Välipalat/Muut: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Магнит Слива, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|