Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 162,97g | Prot: 91,90g | Hh: 9,68g.
Lounas: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Жареное Филе Свинины. Päivällinen: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Филе Свинины, Красные Помидоры, Сливочное Масло. lisää...
|
|
2017 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andalisweet
|