Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 37,46g | Hh: 185,99g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Sawi Hijau, Nasi Putih. Lounas: Telur Rebus Lunak, Sawi Putih, Kokita Sambal Balado, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roti Jala, Lemonilo Mi Instan Kuah Rasa Kari Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|