Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 71,44g | Prot: 91,92g | Hh: 220,22g.
Aamiainen: Мёд, Миндаль, Кешью, Корица, Чай с Молоком, Овсяные Хлопья, Яблоки (без Кожи). Lounas: Зеленый Листовой Салат, Говядина, Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Помидоры, Кукуруза, Куриная Грудка. Päivällinen: Чай с Молоком, Помидоры, Эмир Сыр Адыгейский, Хлеб Тостовый, Bio Elite Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Миндаль. Välipalat/Muut: Сироп, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|