Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 30,35g | Prot: 43,57g | Hh: 152,21g.
Aamiainen: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Café com Açúcar, Mamão, Tapioca, Ovo Frito. Lounas: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Pepino (Descascado), Cenouras, Repolho, Alface, Feijão de Corda, Vitória Uva, DIA Manga Rosa. Päivällinen: Pane Vita Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Café com Açúcar. Välipalat/Muut: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Salada de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosemaria Silva
|