Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 38,71g | Prot: 54,15g | Hh: 92,99g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Pão Integral, Água com Limão. Lounas: Alface Americana, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz com Cenoura. Päivällinen: Boa Mão Crepioca de Frango . Välipalat/Muut: Vitória Uva. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karyneanesi
|