Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 32,19g | Prot: 48,11g | Hh: 79,47g.
Aamiainen: Lavitan Ômega 3, Kiwi, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Vitafor Glutamax. Päivällinen: Coco Show Óleo de Coco, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bassi Bife Ancho, Cebolas, Alho, Tomates Vermelhos, Agrião. Välipalat/Muut: Jabuticaba. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonemanso
|