Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 31,25g | Prot: 67,74g | Hh: 131,05g.
Aamiainen: Uvas, Ovo, Pullman Pão de Forma. Lounas: Alface, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Molho de Tomate, Repolho Refogado, Peito de Frango. Päivällinen: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Tomates, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Suco Detox, Morangos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro , Pullman Pão de Forma. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - geovannagaraujo2013
|