Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3515 kcal
|
Rasva: 167,11g | Prot: 146,72g | Hh: 384,82g.
Aamiainen: Арбуз, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Баклажан. Lounas: Сильпо Пирожок с Вишней , Печенье, Курица Гриль, Ашан Балык Говяжий, Дыня, Картофельные Чипсы с Пониженным Содержанием Жира, Жареная или Запеченная Курица, Яйцо. Päivällinen: Алан Салями Миланская , Сан Саныч Семечки Жареные. Välipalat/Muut: Малина, Своя Линия Ореховый Батончик-Мюсли. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tashakombarova
|