Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2014
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2014:
|
1914 kcal
|
Rasva: 79,56g | Prot: 63,03g | Hh: 232,60g.
Aamiainen: Butter, Marmelade, Schär Körnerbrötchen, Milchkaffee, Zentis Nusspli, Zucker. Lounas: Weight Watchers Lauch Cremesuppe, Apfelpfannkuchen. Päivällinen: McDonald's Coca-Cola (Mittel), McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Chickenburger. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Reine Buttermilch. lisää...
|
|
3772 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trillian777
|