Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 70,26g | Hh: 221,11g.
Aamiainen: Перекресток Арбуз, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Мёд, Santavita Изюм Светлый, Nutriversum Whey Pro Pure, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Геркулес Финский. Lounas: Табрис Шаурма с Фасолью и Овощами Вегетарианская. Päivällinen: Дыня, SPAR Овощная Нарезка, Heinz Соевый Соус Классический, Рис Вареный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, San Bonsai Соус Терияки, Рис с овощами. Välipalat/Muut: BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью, Green Milk Напиток Соевый Золотой Латте, Campina Сливки для Кофе 10%, Bombbar Овсяное Печенье с Клюквой Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|