Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2011
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2011:
|
1921 kcal
|
Rasva: 90,27g | Prot: 62,50g | Hh: 225,26g.
Aamiainen: Steamed Broccoli, Light Wheat Bread. Lounas: Steamed Broccoli, Classic Sirloin, Chili Terlingua Chili with Toppings (Bowl), Bottomless Tostada Chips with Salsa. Päivällinen: Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Ranch Salad Dressing, Curly Fries, Buffalo Chicken Strips. Välipalat/Muut: SweetTarts Jelly Beans. lisää...
|
|
2216 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 8 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|